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四季保健
2019-04-24哪些食物适合冬季养生
哪些食物适合冬季养生 冬季养生可以选择滋养身体的食物,冬季应该要增加水分的摄入量,并且应该要做好皮肤的保湿工作,同时也要及时增添衣物,冬季可以吃些黑木耳,黑木耳具有补气益智的作用,并且具有生血的功效,...
2019-04-24秋季吃什么食物对身体好
秋季吃什么食物对身体好 秋季可以适当吃一些豆制品,经常吃豆制品可以补充身体需要的优质蛋白,适当喝豆浆具有滋补身体的作用,并且能够起到降低胆固醇的功效,能够保护心脏的健康,可以有效预防动脉粥样硬化,秋季...
2019-04-24对中暑决不能掉以轻心!
对中暑决不能掉以轻心! 每年到了夏季,预防中暑就是一件重要的事情,而且每年都会有人因中暑而死亡的情况出现,那么中暑真的那么严重吗?中暑发生为什么还会死人呢?其实这是因为大家没有意识到中暑的严重危害,对于...
2019-04-24春季如何做好身体调养
春季天气比较干燥,应该要注意身体不适,春季尽量选择对身体有益的食物,可以多吃些新鲜的蔬菜水果,尽量选择绿叶蔬菜,不要吃没有煮熟的肉类食物,最好控制脂肪的摄入量,并且要多呼吸新鲜空气,多参加有氧锻炼,经...
2019-04-24大暑节气的防病保健是什么
大暑节气的防病保健是什么 人们正常的生活总是会被一些疾病所打扰,因此这些人们也要采取措施来进行处理,尤其是防止疾病的出现有很多的办法,咱们大家在了解好这些后更要做好正确的保健工作,那么,大暑节气的防病...
2019-04-24春季养生应疏肝理气外加养肝健脾
春季养生应疏肝理气外加养肝健脾 陈楚侨,师从黄如云老中医,有30年丰富的临床经验。擅长诊治内、外、妇、儿科常见病及多种慢性...
2019-04-24夏天多吃这些食物养生又消暑!
夏天多吃这些食物养生又消暑! 随着气温的上升,炎热的夏天距离我们越来越近了,下楼走几步很容易就会出汗。比如小编所在的这个地方,这两天室外温度已经高达28度了,不过也挺好,我们可以趁此机会,多晒晒太阳,感...
2019-04-24喝醋真的可以养生要记牢
喝醋真的可以养生要记牢 不论是在国内还是国外,喝醋可以养生这一说法都有着悠久的历史和大批的追随者。咱们周围有很多人都相信,每天喝一口醋,或者吃一些醋泡的东西,就可以软化血管、降低血脂血压、增强免疫力、...
2019-04-24中医穴位养生分享补肾阳
中医穴位养生分享补肾阳 穴名:命门归经:督脉位置:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处穴性:温补肾阳、壮命门真火;强健腰膝、疗下肢痿痹主治:1.泌尿、生殖系统病症;2.五更泄;3.肾虚腰痛;4.强身健体、...
2019-04-24专家总结站立的3大好处
专家总结站立的3大好处 英国一项研究显示,人们每天醒来后,有60%以上的时间坐着度过,平均超过9小时,且其中一半时间是持续坐着。 世界卫生组织(WHO)早已将久坐列为十大致死致病元凶之一,它堪称最温柔的慢性自杀...

名人养生

饮食养生
  • 资深专家谈谈食疗养生
  • 那些以养生为由,忌口禁辣的人
  • 秋凉后饮食五道菜,护肝肾补气血
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