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【减肥汤的做法大全家常】
作者:健康助手来源:健康助手整理时间:2017-08-09

想要减肥,通过合理的饮食以及运动是比较好的一种方法,而且会更加的健康无副作用。例如一些减肥汤,不仅营养,同时也可以帮助你消脂减肥,其中就包括苹果减肥汤,或者是黄瓜猪骨汤。

减肥汤的家常做法大全有哪些?

一、苹果减肥汤

功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤

材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

作法:

(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。

(2)苹果去皮,切块,海带泡水洗净。

(3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。

减肥汤的家常做法大全有哪些?

二、黄瓜猪骨汤

功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿

材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

作法:

(1)猪骨洗干净,切块,飞水。

(2)其他材料洗干净备用,黄瓜切块。

(3)水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。

减肥汤的家常做法大全有哪些?

三、紫菜红萝卜汤

功效:美肌肤、清窉胃、减肥、明目。

材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

作法:

(1)排骨洗干净,飞水。

(2)紫菜用清水洗干净,芹菜切段,红萝卜切粒。

(3)水煮滚,放入全部材料,大火煮十分钟,转文火煮二各半小时,加入盐或鲜味露调味即可食用。

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